Hoje eu estou SUPER ANIMADA, fiz aula de bike hoje de manhã 45 minutos (morrendo)mas estou aqui. Gente como pode uma aula acabar tanto com o ser humano? rs Pelo que eu li essa aula é muito boa para o corpo em diversas razões, mas a principal no meu caso, é a quantidade de calórias que isso me ajuda a perder, uma aula chega a eliminar 600 calórias #SONHO.
Café da manhã - Sucrilos com leite desnatado e granola (ZERO).
Almoço - MUITA SALADA, arroz integral, couve, panqueca light com ricota.
E
MUITA ÁGUA eu digo muita mesmo....rsrs
Agora para o fim do dia, meus planos são 1 fruta e a noite 1 yorgute!!!
Vamos que vamos não deixa a animação caí, sexta tenho que me pesar e quero alegrias vindo daí...hehehe
beijossss
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