Já vou começar dizendo NÃO FIZ A.F. tava caindo o mundo, e nem tive coragem de sair do lugar. Quase não venho trabalhar... cheguei MOLHADISSIMA!!!
MASSSSSSSSSSS minha RA esta certinha.
Café da manhã: 3 Bolachas (água e sal) 1 colher de Pasta de avelã + 1 xícara de leite desnatado + 1 colher de cevada + 5 gotas de adoçante
Como trago minha marmitinha light já sei o que vou comer até o fim do dia...rs
Almoço: 3 colheres de arroz + salada de alface + tomate + pepino + 1 file de saint piter (sei lá como escreve isso) grelhado + azeitonas (picadas) + 1 maçã + potinho de sagu
Janta - 2 fatias de pão integral + 1 fatia de peito de peru + 1 de mussarela + salada de alface + pepino + azeitonas (picadas) + 1 maçã
Comecei meu 1° dia do desafio com 62KG e pretendo alcançar o 39° dia com 57, ou seja 5 kilos a menos, será???? rsrs
Como hoje tenho muito trabalho, palestra a noite na faculdade, e ainda tenho que montar um trabalho para apresentação na terça que vem, estou na correria TOTAL por aqui! Mas focada, demais no meu desafio, hãaaaaaaaa lembrando que já estou no meu 1° 500ml de água de hoje!
Vamos que vamos,
beijos magrinhosssssssssss
oi linda passando conhecer teu blog...força e determinação que chegaremos lá!
ResponderExcluirbeijinhos
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog
obs- já está inscrita no sorteio do meu blog??
Oi Deni!!!
ExcluirObrigada vamos chegar sim!!! Já estou te seguindo...pode deixar que eu me inscrevo no sortei sim!!!
beijos magrinhos
Olá!!
ResponderExcluirAs vezes acontece de n dar p ir fazer AF mas importante é q se manteve na RA.
Bjs!
Deveria ter ido...mas tudo bem passou rsrs vou hoje!!
ExcluirObrigadinhaaaaa
beijos magrinhos
Puxa Rô, Af e chuva não combinam mesmo né?! Mas o importante é que está firme na RA...
ResponderExcluirUm abraço de ursa!!!
Não é desculpa né....mas ir andando na chuva até academia as 5hs da matina é osso rsrs.
Excluirbeijos magrinhos