Desafio Pessoal 05/39 06/39 07/39/ 08/39 09/39

Oi pessoal!!!

Não me matem please!!!!

Perdidamente sumida, mas estou aqui e tentarei atualizar o máximo que conseguir desses dias.
Meus dias FORAM MEIOS, ou seja fiz até a metade do dia, e comi uma besteira, ou comi fora do horário, ou comi doce no horário que não podia, foi terrivel!

Mas hoje dia 09/39 já comecei tranquila, e focada, até porque olhei meu calendário e algo me preocupou...rs tenho festa dia 10,11 e 15 de novembro, e ainda vou viajar porque peguei alguns dias de férias! Então to passando da hora de FOCAR, porque COMO vou alcançar minha meta que apartir de hoje faltam 30 dias exatos, se eu não me programar desde o ínicio.

Cardápio =

Café da manhã – 3 cookies + meio copo de leite desnatado + meia banana

Almoço = salada de alface e pepino + 3 colheres de arroz +1 colher da porção de carne de panela+ 1 maçã (como já trouxe marmita sei o que vou comer tanto no almoço, como no jantar)

Jantar = 2 fatias de pão light integral – meia colher de geleia + 1 maçã + chá feel good.

Bom é isso não vou encher muito hoje, e prometo me comportar, meu projeto shortinho acaba amanhã e nem quero ver a foto antes e depois...tenho medo!!

Vamos que vamos.

beijos magrinhosssssssss